在著名的长沙马王堆一号墓里，静静安躺的是2000多年前西汉长沙国丞相利仓夫人辛追。在她木椁巨棺周围，是她曾享用过的锦绣罗绮、酒肴山珍、彩陶漆器、竹木精品……仅完整的丝织物和服饰就有100多件，48个竹笥中就有30个盛有食物，食品有100多种，五谷杂粮蔬菜瓜果鱼畜禽蛋齐备。 

        研究者发现，辛追夫人是世界上最早的一位因肥胖致死者。研究人员发现辛追夫人生前身高154厘米，却重达140多斤，每日有美食和歌舞陪伴，缺少运动，因此患有胆结石、冠心病及动脉硬化等。研究人员在辛追夫人胃中发现甜瓜子138粒半，推测她是在听歌赏舞，刚吃了甜瓜子后，结石突然堵塞胆管引起剧烈腹痛，而她脆弱的心脏经受不起这样的剧烈反应，进而引发动脉血管堵塞，突然去世，时年约50岁。 

        在任何一个社会里，幸福的生活都不能和奢华逸乐画等号，尽管那种生活总是令人目眩神迷。在任何一种生活状态下，没有哪一种能比拥有健康、简单和快乐更好。

        （摘自《做人与处世》作者因此）