学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处



从难以相处的人身上学到东西。



找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来



想抱怨时，停一下先自问："我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？"



扫除一切浪费精力的事物



找一个生活中鲜活的榜样



时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商