人在年轻的时候，心情舒畅，能够防止老年时体弱多病。国外有关学者对204个成年人跟踪调查40年，结果表明，在21岁至46岁之间，心情舒畅的59人中仅有两人在53岁时患重病，其中有一人死亡。而在同一时期内，心情不舒畅的48人中，就有18人得了重病或已经死亡。可见心情舒畅能延年益寿。

　　前苏联杰出的生理学家巴甫洛夫指出“一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之间。”长寿学者胡夫兰德在《人生延寿法》中说：“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭忘的就要算是不好的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓废、惧怕、贪求、怯懦……”由此可见，消极的、不良的情绪对人寿命的危害。人们有句俗语：天时不如地利，地利不如人和。可见良好情绪在人们生活中的重要位置。

　　老年人的消极情绪，如焦虑、抑郁、悲伤、惊慌、嫉妒、怨恨、恐惧和愤怒等，在一定的条件下，能够引起老年人各个系统的机能失调。但不同老年人的表现可以各异。在心血管系统方面，可以引起心跳过速、心律不齐、血压升高、心区疼痛等。在呼吸系统方面，可引起气促、胸闷、哮喘等。在消化系统方面，可引起胃及十二指肠溃疡、食欲减退、恶心、呕吐、便秘等。在泌尿系统方面，可引起尿急、尿频、尿失禁、排尿困难等。在内分泌方面，可引起甲状腺机能亢进、糖尿病等。在皮肤方面，可引进多汗、神经性皮炎、皮疹等。