笔者原来体质较弱，双耳常常嗡嗡作响。得知拍耳朵对身体有益后，天天坚持，好处的确不少。

　　人体各部分都通过经络与耳朵有着密切的联系，而且耳朵上分布有79个穴位。经常拍打耳朵，可刺激穴位，按摩经络，促使气血运行，保持相对的生理平衡，使耳膜保持良好功能；还能消除疲劳，振奋精神，促进思维，清神醒脑；活跃肾脏内气，抗衰防老；促进胆汁分泌，有利于胆道的通畅，防治胆囊炎、胆石症等疾病的发生、发展；能促进血液循环，防止动脉硬化，抑制高血压形成。

　　拍打时掌距约10~15厘米，每回拍打100次，注意不可用力过猛。